Вход зарегестрированного посетителя
Имя:
Пароль:
Регистрация...
 

Обсуждение

Вернутся к списку форумов



  Pepel
19 Feb 2006 22:20
 

Как снимать болевые ощущения?

Прекратили болеть мышцы, но начали болеть суставы.
Порсоветуйте, что предпринять, чтобы снять боль и предупреждать травмы?

 


       Annet
20 Feb 2006 16:00
      

Ответ: Как снимать болевые ощущения?

Ну это самый "больной" вопрос во всех отношениях :) Боли в мышцах, суставах, костях голени, стопах и т.д. - естественное явление, т.к. ирландсткий танец и есть танец ног, грубо говоря, вот им то больше всех и достается :) Например, когда у меня поочередно начали болеть мышцы, кости, а потом суставы, я, доползая до дома, погружала ножки в ведерко с гопрячей водой на 20-30 мин. (в ведро, т.к. ноги полностью по колено влазят). Отлично расслабляет, успокаивает и восстановливает, особенно если добавить морской соли с пихтой. А после таких "ванн" одеваю шерстяные носки, гетры(я в них впринцыпе всегда хожу, чтобы икры мерзли). Еще есть гель-"БенГэй", отлично снимает боли и в суставах, и в мышцах. Ну вот собственно грворя и все наверно что могу посоветовать.

 


       Julia
04 May 2006 11:02
      

Ответ: Как снимать болевые ощущения?

Поделюсь информацией о том что мне порекомендовали использовать при болезненых ощущениях (м.б. воспалениях) в районе суставов(именно) - "Золотой ус с пчелиным ядом". Пусть наши ножки будут здоровы. Вотъ.:-)

 


       Pepel
21 Feb 2006 20:14
      

Ответ: Как снимать болевые ощущения?

Пообщался на эту тему с коллегой на работе, который занимается единоборствами. В их деле тоже случаются подобные неприятности.
Их сенсей рекомендует принимать Терафлекс. Узнал - это средство стимуляции регенерации суставного хряща, улучшает подвижность сустава. Купил. Продолжение следует ... :)

 


       Lord Zarin
16 Mar 2006 07:04
      

Ответ: Как снимать болевые ощущения?

Приветствую всех!
Хочу поделиться советом снятия усталости с ног и которое благотворно действует на вены(совет моего личного массажиста).
После большой нагрузки на ноги, я ложусь на спину и ноги прикладывая к стенке и в таком положение 5-15 мин. После ноги горизонтально 5-10 мин. Ну а теперь можно немногого и походить; -)Но лучше дать им отдых(я делаю упражнение перед сном)
И я ещё намазываю ноги средством для расслабление мышц!
Счастливо и пускай мой совет будет полезный и принесёт пользу.

 


       Lord Zarin
16 Mar 2006 16:34
      

Ответ: Как снимать болевые ощущения?

Извините если что не так!
Но я чес слово на сайте “Шемрока” не был. У меня просто с ногой недавно фигня случилась, и массажист пришёл и посоветовал что надо делать.

 


       Eretic
22 Jan 2009 15:41
      

Ответ: Как снимать болевые ощущения?

самый дешевый и простой способ решения вашей проблемы . Это ТЕРПЕТЬ ТЕРПЕТЬ И ТЕРПЕТЬ.... :)))